¿Qué son los sesgos cognitivos? Los sesgos cognitivos son atajos mentales que usa nuestro cerebro para procesar información más rápido… pero que muchas veces nos llevan a conclusiones equivocadas. Nacen de las heurísticas, reglas simples que nos ayudan a decidir sin pensar demasiado, aunque el precio…
¿Cómo saber si tengo Ansiedad? Introducción La ansiedad es una respuesta emocional natural que cada individuo experimenta en situaciones de estrés, incertidumbre o peligro. Sin embargo, en la sociedad contemporánea, la prevalencia de trastornos de ansiedad ha aumentado significativamente, afectando a millones de…
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